綿本彰のパワーヨーガ～美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット～

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「綿本彰のパワーヨーガ～美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット～」 綿本彰 / 綿本彰 定価: ￥ 3500 #綿本彰 #綿本彰 #CD・DVD 【内容(amazonより引用)】 欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。 《監修》 綿本彰 【収録内容】 《EFFECT パワーヨーガの効果》 1. ボディメイク効果 2. メンタル調整効果 《CONTENTS》 ●呼吸法・ウォームアップ ●太陽礼拝のポーズ ●プログラム A. 脚やせプログラム ふくらはぎ~太ももをひきしめる効果のあるプログラム。 B. ヒップアッププログラム お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。 C. お腹引き締めプログラム ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、2つのパートで構成。 ーーーーー引用以上ーーーーーー ●10年以上前に購入しました。最近は使用しないため出品します。 ●DVD自体に傷はありません。動作確認済み。 ● 最近流行りの激しく動くタイプのヨガではないので初心者にも取り組みやすいですが、筋力アップにも効果的なポーズもあるので、達成感がかなりあります。(*ˊ˘ˋ*)b

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